Respiração e Emoções
(Por Clélio Berti) Um corpo saudável e forte necessita de alguns cuidados. Há um tripé fundamental para uma saúde significativa e uma...
Passo a passo para a invertida sobre a cabeça, o sirshásana.
A invertida sobre a cabeça é aquela posição que todo aluno quer fazer. Comece treinando a permanência naquela primeira variação pra...