Os cinco maiores benefícios do yoga
Se eu precisasse resumir em uma lista os cinco principais benefícios do yoga, eu diria que pessoas que praticam yoga regularmente possuem...
BHUTA SHUDDHI: O DETOX DO YÔGA (Parte 2)
No yôga, filosofia de vida prática que nasceu na Índia há mais de cinco mil anos, o conceito de desintoxicação é bem desenvolvido e bem...
Cultivando o sentimento de gratidão no sádhana e na vida
Eu escolhi falar sobre este tema porque um amigo que também é instrutor me pediu para conversar sobre um assunto a minha escolha com os...
O que o Yôga e o Karatê tem em comum?
As semelhanças entre estas filosofias orientais vão além de terem em comum o senso de disciplina e hierarquia. Como nos mostra a...
O que é o Yôga?
Yôga é um termo sânscrito que significa união, integração. É uma filosofia de vida prática que surgiu há mais de cinco mil anos, na...
Quantas linhas de Yôga existem?
“Tudo o que nós escutamos é uma opinião, não um fato. Tudo o que nós vemos é uma perspectiva, não a verdade.” Marcus Aurelius Imagine...
Quais são os efeitos de se praticar Yôga?
Essa é uma pergunta muito comum e ao mesmo tempo um pouco engraçada, pense bem: você não vai ao ballet buscando apenas emagrecer, você...
A linguagem gestual do Yôga
Mudrá é a linguagem gestual do Yôga. Têm sua origem na ancestral tradição tantrika, e tanto o Yôga quanto a dança clássica hindu, o...
Mas afinal, o que é ásana?
(( Deve-se pronunciar “ássana” pois no sânscrito não existe o som do z)) Ásana é procedimento orgânico, são as técnicas corporais ou...
Aprenda técnicas para melhorar o funcionamento dos intestinos: nosso segundo cérebro.
O termo “detox” está super na moda, encontramos no rótulo de vários produtos no mercado, no nome de vários sucos e em várias dietas. Acho...