Os cinco maiores benefícios do yoga
Se eu precisasse resumir em uma lista os cinco principais benefícios do yoga, eu diria que pessoas que praticam yoga regularmente possuem...
Om Shanti Om - Mantra da Paz
Os mantras são vocalizações que possuem força e poder. São capazes de elevar a nossa frequência vibracional. O mantra Om Shanti é o...
Como fazer kapodasna ou kapotasana
O kapodasana ou kapotasana, a postura do pombo, é considerada uma posição complexa. Este asana atua como abertura de quadril e tem forte...
Como você "consome" Yôga?
Não adianta achar que somos imunes ao consumismo, somos bombardeados por ele o tempo todo. Ele se insinua em todas as nossas atividades,...
#4 dicas pra transformar a prática de yôga em um hábito?
Por alguma razão você decidiu começar a praticar yôga: um amigo lhe recomendou, ou o seu terapeuta indicou, o médico disse que seria bom...
Por que FAZER vírabhadrásana CORRETAMENTE vai te dar ainda mais CORAGEM, além de pernas fortes e alo
Muita gente não valoriza este ásana, acha ele meio sem graça, confesso que eu mesma achava isso. Até aprender a fazer da forma certa, eu...
BHUTA SHUDDHI: O DETOX DO YÔGA (Parte 2)
No yôga, filosofia de vida prática que nasceu na Índia há mais de cinco mil anos, o conceito de desintoxicação é bem desenvolvido e bem...
O que o yôga pode fazer por você?
Em todos estes anos que ensino já ouvi de diferentes pessoas diversas razões pelas quais elas procuram o Yôga. Mesmo que todo mundo já...
4 Coisas Simples que irão Melhorar a sua Prática de Yôga
1. Dê tempo para você. Dê tempo para desacelerar. Se você vai praticar em casa, antes de começar prepare o ambiente da forma como mais...
O que as torções da coluna podem lhe ensinar...
Os ásanas, as técnicas orgânicas do yôga, podem ser uma poderosa ferramenta de autoestudo e autoconhecimento. Nosso corpo é muito...