O que o Yôga e o Karatê tem em comum?
As semelhanças entre estas filosofias orientais vão além de terem em comum o senso de disciplina e hierarquia. Como nos mostra a...
O que é o Yôga?
Yôga é um termo sânscrito que significa união, integração. É uma filosofia de vida prática que surgiu há mais de cinco mil anos, na...
Quais são os efeitos de se praticar Yôga?
Essa é uma pergunta muito comum e ao mesmo tempo um pouco engraçada, pense bem: você não vai ao ballet buscando apenas emagrecer, você...
Vamos falar sobre sonhos?!
Toda criança já ouviu essa pergunta: o que você quer SER quando crescer? Talvez a questão fosse: o que você quer FAZER quando crescer......
12 posições para você praticar Yôga em casa.
Você também tem dificuldade na hora de montar uma prática de yôga para fazer sozinho em casa? Ou não se sente seguro em quais posições...
![[ VÍDEO ] Como montar uma prática balanceada](https://static.wixstatic.com/media/8f785f_e85eb039b1eb45b69d2e4a7605d5bc68.jpg/v1/fill/w_2680,h_1892,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8f785f_e85eb039b1eb45b69d2e4a7605d5bc68.jpg)
[ VÍDEO ] Como montar uma prática balanceada
Sabe quando você termina uma aula com uma sensação gostosa de conforto e bem-estar, mas não sabe exatamente qual a técnica lhe...
O condicionamento de acreditar que somos apenas os nossos pensamentos.
A habilidade de pensar, refletir, raciocinar só está presente no ser humano. Somente os humanos podem comparar, podem pesar os prós e os...
Quero praticar em casa, por onde começo?
Essa é uma dúvida muito frequente entre os alunos iniciantes. Eles querem treinar em casa aquilo que aprendem com o seu instrutor, mas...
Vídeo: Como fazer o kakásana?
São tantas dicas e técnicas legais para compartilhar com vocês, que resolvi colocar os vídeos no YouTube. Criei um canal, que é o meu...
Sábados: Aulas na Lagoa da Conceição
Todos os sábados, às 10h, tem aula de SwáSthya Yôga na Lagoa da Conceição, no Espaço Lagoa no Beco dos Surfistas, 489. Venha começar o...