Como você "consome" Yôga?
Não adianta achar que somos imunes ao consumismo, somos bombardeados por ele o tempo todo. Ele se insinua em todas as nossas atividades,...
#4 dicas pra transformar a prática de yôga em um hábito?
Por alguma razão você decidiu começar a praticar yôga: um amigo lhe recomendou, ou o seu terapeuta indicou, o médico disse que seria bom...
O que o yôga pode fazer por você?
Em todos estes anos que ensino já ouvi de diferentes pessoas diversas razões pelas quais elas procuram o Yôga. Mesmo que todo mundo já...
Evento: Yôga na Vila dos Araças #yoganavila
Esta foi a primeira edição do Yôga na Vila dos Araçás. Evento que reuniu praticantes de diferentes linhas de yôga, alunos, professores, e...
4 Coisas Simples que irão Melhorar a sua Prática de Yôga
1. Dê tempo para você. Dê tempo para desacelerar. Se você vai praticar em casa, antes de começar prepare o ambiente da forma como mais...
O que as torções da coluna podem lhe ensinar...
Os ásanas, as técnicas orgânicas do yôga, podem ser uma poderosa ferramenta de autoestudo e autoconhecimento. Nosso corpo é muito...
O que o Yôga e o Karatê tem em comum?
As semelhanças entre estas filosofias orientais vão além de terem em comum o senso de disciplina e hierarquia. Como nos mostra a...
O que é o Yôga?
Yôga é um termo sânscrito que significa união, integração. É uma filosofia de vida prática que surgiu há mais de cinco mil anos, na...
Sequências coreográficas
"Uma coreografia é uma aula, sem palavras, que dura menos de cinco minutos. Quem a vê compreende em poucos instantes, em que consiste...
Quais são os efeitos de se praticar Yôga?
Essa é uma pergunta muito comum e ao mesmo tempo um pouco engraçada, pense bem: você não vai ao ballet buscando apenas emagrecer, você...