Vamos falar sobre sonhos?!
Toda criança já ouviu essa pergunta: o que você quer SER quando crescer? Talvez a questão fosse: o que você quer FAZER quando crescer......
12 posições para você praticar Yôga em casa.
Você também tem dificuldade na hora de montar uma prática de yôga para fazer sozinho em casa? Ou não se sente seguro em quais posições...
![[ VÍDEO ] Como montar uma prática balanceada](https://static.wixstatic.com/media/8f785f_e85eb039b1eb45b69d2e4a7605d5bc68.jpg/v1/fill/w_2680,h_1892,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/8f785f_e85eb039b1eb45b69d2e4a7605d5bc68.jpg)
[ VÍDEO ] Como montar uma prática balanceada
Sabe quando você termina uma aula com uma sensação gostosa de conforto e bem-estar, mas não sabe exatamente qual a técnica lhe...
Quero praticar em casa, por onde começo?
Essa é uma dúvida muito frequente entre os alunos iniciantes. Eles querem treinar em casa aquilo que aprendem com o seu instrutor, mas...
Vídeo: Como fazer o kakásana?
São tantas dicas e técnicas legais para compartilhar com vocês, que resolvi colocar os vídeos no YouTube. Criei um canal, que é o meu...
Descubra os simbolismos de Shiva Natarája.
Esta figura representa Shiva em seu aspecto Natarája, o rei (rája) dos dançarinos (nata). De acordo com a mitologia hindu, Shiva foi o...
O cultivo da gratidão
No ocidente somos habituados à primeiro receber e depois agradecer. Nas filosofias orientais, como as artes marciais e o Yôga, o...