Como você "consome" Yôga?
Não adianta achar que somos imunes ao consumismo, somos bombardeados por ele o tempo todo. Ele se insinua em todas as nossas atividades,...
#4 dicas pra transformar a prática de yôga em um hábito?
Por alguma razão você decidiu começar a praticar yôga: um amigo lhe recomendou, ou o seu terapeuta indicou, o médico disse que seria bom...
Vamos fazer o #chatuspadasana , a prancha, corretamente?!
CERTO: Os quadris ficam encaixados com leve retroversão, atenuando a curvatura lombar e utilizando os músculos do core (abdominais,...
Por que FAZER vírabhadrásana CORRETAMENTE vai te dar ainda mais CORAGEM, além de pernas fortes e alo
Muita gente não valoriza este ásana, acha ele meio sem graça, confesso que eu mesma achava isso. Até aprender a fazer da forma certa, eu...
O que o yôga pode fazer por você?
Em todos estes anos que ensino já ouvi de diferentes pessoas diversas razões pelas quais elas procuram o Yôga. Mesmo que todo mundo já...
Evento: Yôga na Vila dos Araças #yoganavila
Esta foi a primeira edição do Yôga na Vila dos Araçás. Evento que reuniu praticantes de diferentes linhas de yôga, alunos, professores, e...