Vamos fazer o #chatuspadasana , a prancha, corretamente?!
CERTO: Os quadris ficam encaixados com leve retroversão, atenuando a curvatura lombar e utilizando os músculos do core (abdominais,...
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Sábados: Aulas na Lagoa da Conceição
Todos os sábados, às 10h, tem aula de SwáSthya Yôga na Lagoa da Conceição, no Espaço Lagoa no Beco dos Surfistas, 489. Venha começar o...