Hérnia de disco e a prática de yoga
Quem já sofreu as dores causadas por uma hérnia de disco tem razão em temer algumas posturas do yoga. Mas quando você entende como...
Descubra o que as posturas invertidas podem lhe ensinar
Além de que ficar de cabeça para baixo é ser super divertido e desafiador, pelo menos eu acho! E a maioria dos praticantes de yoga também...
Os cinco maiores benefícios do yoga
Se eu precisasse resumir em uma lista os cinco principais benefícios do yoga, eu diria que pessoas que praticam yoga regularmente possuem...